Fit und flott durch den Herbst

/in

Fit und flott durch den Herbst – 5km in 6 Wochen!

Lauftraining im SSV Nordhofen mit Anne Hilf

6 Einheiten ab Sonntag, 13. Oktober 2019, 9:30-10:30h – bei schlechtem Wetter in der Pfauenhalle Nordhofen, sonst draußen.

Anmeldung und Information: info@ssv-nordhofen.de oder über unser Online-Anmeldeformular.

Trainerin Anne Hilf bringt euch auf Trab!

Das Lauftraining für Einsteiger steht im Vordergrund – wir wollen 5km in 6 Wochen durchlaufen können! Dazu gezieltes Krafttraining für eine gute Muskulatur, Laufkoordination, Verbesserung der
Bewegungsabläufe und mehr. In der Gruppe macht’s auch im Herbst draußen Spaß!
Für SSV-Mitglieder ist der Kurs kostenlos, Nicht-Mitglieder zahlen für 6 Einheiten 25,- €.

Back to myself – Training für Mamis

/in

Jeden Freitag in der Pfauenhalle:

Ein holistisches Ganzkörper- Trainingsprogramm für junge Mamis – mit Ulla Scholl.

Freitags, 9:00-10:00h in der Pfauenhalle Nordhofen

Anmeldung und Information: info@ssv-nordhofen.de oder über unser Online-Formular

Ulla Scholl präsentiert euch ein speziell auf die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten von Frauen nach einer Schwangerschaft entwickeltes Workout.