Selbstverteidigung

Trainerin Annika Still vom Kampfsportgym Koblenz/Bad Hönningen zeigt altersgerecht Kindern und Jugendlichen verschiedene Kampfsportarten zur Selbstverteidigung – für Respekt, Selbstbewusstsein und Sicherheit!

Kampfsport schult die körperliche Fitness, und durch die Möglichkeit, sich selbst körperlich verteidigen zu können, vor allem die Fähigkeit, angemessen auf schwierige Situationen reagieren zu können – in erster Linie deeskalierend und gewaltvermeidend. Gerade für Kinder und Jugendliche ist dies eine wichtige Erfahrung: „Ich kann – auch anders!“

Beim Training gibt es sehr klare Regeln und Strukturen, die zur eigenen und der Sicherheit der anderen strikt eingehalten werden. Respekt vor dem Trainer und vor anderen ist wichtig. Es werden innerhalb der Übungen Grenzen im kontrollierten Rahmen bewusst getestet, und manchmal gibt es auch einen blauen Fleck (keine Angst – bei Sportarten wie Fußball ist das tatsächliche Verletzungsrisiko deutlich höher) – aber unterm Strich kommt auch der Spaß nicht zu kurz!